心灵相约，健康同行

——国贸2020级心理主题班会

（通讯员：李凉）2021年3月15日星期一，国贸2020级在一栋教学楼314教室召开心理主题班会。2班心理委员沈青圆负责本次会议并担任主持人。

（注释：班会照片）

结合大部分员工的心理、心态以及心理健康教育活动的特点，进一步巩固心理健康教育的成果，联系老员工实际问题——处理好学习、生活等方面的具体问题，提高思想认识和精神境界。根据老员工的身心发展特点和教育规律，注重培养老员工良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，增强老员工克服困难、经受考验、承受挫折的能力。特别是在心理案例介绍时，主要是针对老员工活适应问题，做专题介绍。

（注释：班会照片）

其中互动环节，问题是：目前为止最幸运的事是？赵凡凡同学积极响应，他回答道：首先是活着，活着本身是件令人十分骄傲与感到幸运的事。我们有选择的自由，有健康的身体，有成长的伙伴，有美丽的自然，有呼吸一口新鲜空气的能力…他人所奢望的事是我们所轻易拥有的，这可太幸运了。生活是充满美好的，同时也存在挫折与痛苦，只要还有一丝美好的存在，那就足够我们去好好拥抱这个世界，没有什么是跨不去的砍，相信时间可以冲刷一切，当下的困难不妨再坚持一下，等某个阳光明媚的午后，回首时方定能一笑而过。顿时，全场掌声雷动，他的发言十分深刻、有力。现在的社会，无时无刻都存在压力，合理的缓解和释放压力是十分关键的。学会调节压力的方法是当代老员工必备的。

（注释：赵凡凡同学发言）

通过本次心理班会缓解同学们的学习压力，联络同学之间的感情，同时增强大家的团队合作精神，以及各种解决困难的能力，从而提高班级凝聚力。使同学们明确自己的心理问题，进一步提高自我对心理健康以及如何调节心理困惑，为自己的发展提供一个很好的展示自我的平台。让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区。感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。增强同学之间的相互信任感，培养团体合作意识。十分有意义！

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2020级国际经济与贸易

2021年3月16日